Yogaform Väst i Vargön, Storegårdsvägen 54 A
YOGAKURSER FÖR ALLA
Ashtangayoga är en dynamisk yoga där vi följer en bestämd serie övningar. Du får lära dig korrekt andningsteknik samt synkronisering av rörelse och andning. I denna form av yoga uppnår du styrka, smidighet samt både fysisk och psykisk balans.
Ashtanga
yoga kan utövas av alla, gruppen består av max 12 deltagare vilket
innebär att du får mycket hjälp att anpassa övningarna efter dina behov.
NYHET! Drop in på söndagar 15-16.30 Ashtanga Lugn från söndag 26/1 fram till söndag 17/5 2020, passar både dig som är helt nybörjare samt mer avancerad.
Dynamisk Yoga lugn och ro
Yoga övningar samt andningstekniker för avspänning och balans. Denna klass stärker och mjukar upp muskulatur och leder. Skön genomgång för hela din kropp där vi dynamiskt rör oss igenom yogapasset med ett mjukt och skönt flöde. Varje pass har ett tema där vi exempelvis jobbar extra intensivt och uppmärksamt mot rygg, höfter, bålstabilitet m m
Kundalini yoga med Gongavslappning/ klangresa.
Kundaliniyoga är en mjuk och skön yoga som balanserar kropp sinne och själ. Det är en aktiv och dynamisk form av yoga där ett yogapass består av en kombination av kroppsställningar, andningsövningar, meditation och mantran. Kundaliniyoga passar alla oavsett tidigare erfarenhet och de flesta av övningarna går också att utföra på stol. Efter avslutat yogapass får du ta del av cirka 30 minuters klangresa och gongavslappning. Du vilar på en mjuk och varm ullmatta medan du slappnar av till ljuden från de akustiska instrumenten.
Verksamhet sommar 2020
Yogaklasser och Information angående Covid 19 - senast uppdaterad 25 Maj
Nyhet!Skogsturer med yoga
Varmt välkommen att delta på sommarvandringar med yoga och meditation i skogen.
Onsdagar med start 27 Maj 17-20 övriga tillfällen: 3/6, 10/6 samt 17/6. Anmälan via sms 076 2278562
Kostnad 175 kr per tillfälle eller så kan du använda något av dina tillfällen som du missat under våren.
Du som har någon form av kort kan också använda detta. För deltagande i vandringarna gäller att du känner dig fullt frisk. Du ska ha med eget sittunderlag/ yogamatta/ filt. Tänk på heltäckande kläder samt mygg- och fästingskydd medtag också egen dryck. Första tillfället 27/5 träffas vi på Halleberg direkt när du kommit uppför backen. Vandringarna vid alla fyra tillfällena är cirka 7 km blandat grusvägar/skogsväg. Enklare klättring kan förekomma.
SOMMARSCHEMA Start Måndag 22 Juni
Måndag Lugn och Ro yoga 18-19.30
Tisdag Vandring med "skogsyoga" 17-20
Onsdag Lugn och Ro yoga 17-18.30
Gongavslappning med meditation 19-20
Torsdag Ashtanga yoga Ledd klass hela serien 18-20
Mysore elever även välkomna!
För anmälan gäller följande:
Anmälan per klass och vecka( ej möjligt att boka alla tillfällen på en gång).
Anmälan gör du via sms 076 2278562
Du ska vara helt utan några förkylningssymptom.
Egen yogamatta skall medtagas.
Maxantal inomhusyoga 8 deltagare, tisdagsvandringar max 14 deltagare.
Vid sjukdom avanmäl din klass senast kl 12 samma dag, annars blir du betalningsskyldig.
Varmt välkommen med din anmälan, det ska bli roligt att ses igen.