Yogaform Väst i Vargön, Storegårdsvägen 54 A


YOGAKURSER FÖR ALLA

Ashtangayoga är en dynamisk yoga där vi följer en bestämd serie övningar. Du får lära dig korrekt andningsteknik samt synkronisering av rörelse och andning. I denna form av yoga uppnår du styrka, smidighet samt både fysisk och psykisk balans.

Ashtanga yoga kan utövas av alla, gruppen består av max 12 deltagare vilket innebär att du får mycket hjälp att anpassa övningarna efter dina behov.


Dynamisk Yoga lugn och ro

Yoga övningar samt andningstekniker för avspänning och balans. Denna klass stärker och mjukar upp muskulatur och leder. Skön genomgång för hela din kropp där vi dynamiskt rör oss igenom yogapasset med ett mjukt och skönt flöde. Varje pass har ett tema där vi exempelvis jobbar extra intensivt och uppmärksamt mot rygg, höfter, bålstabilitet m m


Kundalini yoga med Gongavslappning/ klangresa.

Kundaliniyoga är en mjuk och skön yoga som balanserar kropp sinne och själ. Det är en aktiv och dynamisk form av yoga där ett yogapass består av en kombination av kroppsställningar, andningsövningar, meditation och mantran. Kundaliniyoga passar alla oavsett tidigare erfarenhet och de flesta av övningarna går också att utföra på stol. Efter avslutat yogapass får du ta del av cirka 30 minuters klangresa och gongavslappning. Du vilar på en mjuk och varm ullmatta medan du slappnar av till ljuden från de akustiska instrumenten.


HÖSTTERMIN 2019

Höstens kurser startar Måndag 12 Augusti, vill du fortsätta på samma kurs som i våras anmäl detta till Elisabeth. Är du ny elev och vill börja på en kurs? Ring mig så jag kan guida dig till rätt kurs. Välkommen!

Måndag Ledd klass Ashtanga yoga 17:00-18.30 (möjlighet att praktisera mysore på denna klass. Drop in mellan 16:35-17)

                 Lugn och Ro 19-20.30 (kurs 12x 1800 kr)

Tisdag   Lugn och Ro 18-19:30 (kurs 12x 1800 kr)

Onsdag  Lugn och Ro 17-18:30 (kurs 12x 1800 kr)

                 Ledd klass Ashtangayoga  19-20:30  (kurs 12x 1800 kr, möjlighet att praktisera mysore på denna klass. Drop in

                 mellan 18.35-19)    

Torsdag Lugn och Ro 18-19:30(kurs 12x 1800 kr)

Lördag   Kundaliniyoga med Gongavslappnig

                8:30-10:30 (anmäl innan per tillfälle 200 kr)

                Fyra tillfällen under hösten : 7/9   12/10  9/11  14/12

Söndag  Mysore 17:15-20 (drop in till 17:45 10-kort, 1350 kr)

Drop in på alla klasser kostnad per klass 150kr, 5-kort 700kr,

10-kort 1350kr eller köp ett terminskort 3200 kr och gå fritt på alla klasser

Kurser 12 ggr 1,5 timme fast plats, 1800 kr

Observera att yogaskolan är stängd söndag 1/12  samt v.52 23/12-29/ 12

Samtliga kurser kommer att vara tillgängliga ända fram till Julveckan, det innebär att

du har möjlighet att ta igen missade pass under din kurs eller köpa till ett kort om du vill yoga året ut.

YOGA I JULETID

Måndag 30/12 18-19.30

"Ljus och Ljud i mörkret" Djupavslappningsklass för återhämtning och vila.

Yoga Nidra samt gong. Anmälan!

Torsdag 2 Januari 7.30-10.30

"Nytt år Nya intentioner - Kundaliniyoga"

En härlig tre timmars kundaliniklass med kriya, meditationer samt chanting som passar

fint in på det nya året. Avslutar gör vi med gongavslappning samt medhavd frukost.

Anmälan, kostnad 300kr.

Måndag 6 Januari 17-18.30 Ashtangayoga "Lugn"

för "återvändare" eller om du bara vill ta det lite lugnare. Drop in

Måndag 6 Januari 19-20.30 Hatha yoga Lugn och ro med avslutande gong. Drop in

Mysore intensiv 3 dagar 17-19! 7-9 Januari

Praktisera i din egen takt i tystnad, assistering samt individuell hjälp.

Passar även dig som vill börja praktisera på egen hand.

Måndag 13 Januari 17-18.30 Ashtangayoga "Lugn" Drop in

Måndag 13 Januari 19-20.30 Hathayoga "Lugn och ro" med avslutande gong Drop in

Tisdag 14 Januari 18-19.30 Kompiskväll Hathayoga lugn och ro

Bjud med en kompis som gratis får prova på ett yogapass, anmälan innan

Onsdag 15 Januari 19-20.30 Ledd Ashtangayoga första serien Drop in

Torsdag 16 Januari 18-19.30 Kompiskväll Ashtangayoga "Lugn"

Bjud med en kompis som gratis får prova på ett yogapass, anmälan innan

KURSSTART MÅNDAG 20 JANUARI 2020

SCHEMA VÅR 2020

Måndag 17-18.30 Ashtangayoga Ledd klass, drop in

Måndag 19-20.30 Hatha yoga "Lugn och Ro", kurs

Tisdag 17-18.30 Hatha yoga "Lugn och Ro", kurs

Tisdag 19-20.30 Ashtangayoga "Lugn", kurs

Onsdag 17-18.30 Hatha yoga "Lugn och Ro", kurs

Onsdag 19-20.30 Ashtangayoga Ledd klass, drop in

Lördag 8.30-10.30 Kundaliniyoga med gongavslappning 4 ggr

25/1   22/2   28/3   18/4  200kr anmälan innan!

Söndag 17-19 Mysore

För anmälan eller frågor 076-2278562 eller yogaform@outlook.com.
Betalning av kursavgift görs i samband med din kursstart.
Vänligen betala via:
Swish 123 499 39 45 eller bankgiro 5095-3934
Uppge namn samt kurs och dag.


VILL DU STARTA EN EGEN YOGAGRUPP? ELLER TA EN PRIVATLEKTION? YOGA FÖR PAR?

Du kan också boka/utforma enskild yogaundervisning mellan 1- 4 personer och tillsammans med mig anpassa gruppen efter era behov.


På-jobbet-yoga

Yogaform Väst erbjuder yoga på din arbetsplats och jag skräddarsyr yogapasset efter företagets önskemål. Jag erbjuder bland annat ryggyoga i preventivt syfte som ett lunch yogapass. Finns det intresse för en friskvårdsdag, föreläsning eller liknande så ta kontakt med mig.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nullam porttitor augue a turpis porttitor maximus. Nulla luctus elementum felis, sit amet condimentum lectus rutrum eget.