Yogaform Väst i Vargön, Storegårdsvägen 54 A


YOGAKURSER FÖR ALLA

Ashtangayoga är en dynamisk yoga där vi följer en bestämd serie övningar. Du får lära dig korrekt andningsteknik samt synkronisering av rörelse och andning. I denna form av yoga uppnår du styrka, smidighet samt både fysisk och psykisk balans.

Ashtanga yoga kan utövas av alla, gruppen består av max 12 deltagare vilket innebär att du får mycket hjälp att anpassa övningarna efter dina behov. NYHET! Drop in på söndagar 15-16.30 Ashtanga Lugn från söndag 26/1 fram till söndag 17/5 2020, passar både dig som är helt nybörjare samt mer avancerad.


Dynamisk Yoga lugn och ro

Yoga övningar samt andningstekniker för avspänning och balans. Denna klass stärker och mjukar upp muskulatur och leder. Skön genomgång för hela din kropp där vi dynamiskt rör oss igenom yogapasset med ett mjukt och skönt flöde. Varje pass har ett tema där vi exempelvis jobbar extra intensivt och uppmärksamt mot rygg, höfter, bålstabilitet m m


Kundalini yoga med Gongavslappning/ klangresa.

Kundaliniyoga är en mjuk och skön yoga som balanserar kropp sinne och själ. Det är en aktiv och dynamisk form av yoga där ett yogapass består av en kombination av kroppsställningar, andningsövningar, meditation och mantran. Kundaliniyoga passar alla oavsett tidigare erfarenhet och de flesta av övningarna går också att utföra på stol. Efter avslutat yogapass får du ta del av cirka 30 minuters klangresa och gongavslappning. Du vilar på en mjuk och varm ullmatta medan du slappnar av till ljuden från de akustiska instrumenten.



Schema 2020 Januari - juni

Yogaklasser och Information angående Covid 19 - senast uppdaterad 23 mars

Samtliga klasser inställda i dagsläget, datum för uppstart enligt schema nedan är planerat till 3 Maj.

Datum för start av verksamhet kan förändras beroende på myndigheters rekommendation

Ta hand om varandra och er själva


måndag 17-18.30 Ledd klass Ashtanga yoga

                 19-20.30 Lugn och Ro Hatha yoga

tisdag     17-18.30 Lugn och Ro Hatha yoga

                 19-20.30 Ledd klass Ashtanga Långsam

Onsdag  17-18.30 Lugn och Ro Hatha yoga

                 19-20.30 Ledd klass Ashtanga yoga

Söndag  15-16.30 Ledd klass Ashtanga Långsam

                 16.45 -19 Mysore ( drop in till 17.15)