Yogaform Väst i Vargön, Storegårdsvägen 54 A
YOGAKURSER FÖR ALLA
Ashtangayoga är en dynamisk yoga där vi följer en bestämd serie övningar. Du får lära dig korrekt andningsteknik samt synkronisering av rörelse och andning. I denna form av yoga uppnår du styrka, smidighet samt både fysisk och psykisk balans.
Ashtanga
yoga kan utövas av alla, gruppen består av max 12 deltagare vilket
innebär att du får mycket hjälp att anpassa övningarna efter dina behov.
NYHET! Drop in på söndagar 15-16.30 Ashtanga Lugn från söndag 26/1 fram till söndag 17/5 2020, passar både dig som är helt nybörjare samt mer avancerad.
Dynamisk Yoga lugn och ro
Yoga övningar samt andningstekniker för avspänning och balans. Denna klass stärker och mjukar upp muskulatur och leder. Skön genomgång för hela din kropp där vi dynamiskt rör oss igenom yogapasset med ett mjukt och skönt flöde. Varje pass har ett tema där vi exempelvis jobbar extra intensivt och uppmärksamt mot rygg, höfter, bålstabilitet m m
Verksamhet sommar 2020
Nyhet! Yogavandring
Varmt välkommen att delta på sommarvandringar med yoga och meditation i skogen, Du kommer också att under flera yogavandringar få prova på att vila i trädhammockar som är ett underbart sätt för återhämtning.
Kostnad 175 kr per tillfälle eller så kan du använda något av dina tillfällen som du missat under våren.
Du som har någon form av kort kan också använda detta. För deltagande i vandringarna gäller att du känner dig fullt frisk. Du ska ha med ryggsäck, eget sittunderlag/ yogamatta/ filt. Tänk på heltäckande kläder samt mygg- och fästingskydd medtag också egen dryck. Mötesplats inför de vandringar du är anmäld till skickas till dig via sms. Maxantal 8 personer ( inkl mig)
4/8 Vandring på Halleberg randskogsvandring, cirka 6,5 km. Yoga på hög höjd vid "trä-älgen"
11/8 Vandring på Halleberg Hallsjön-Skytteklev där vi tittar in i den stora kalkgrottan. Därifrån vandrar vi genom skogen till Kungens kök/ Hallsjön, cirka 8 km. Vi vilar under vandringen i trädhammockar.
18/8 Vandring på Halleberg Häcklan-Bokedalen med Hallebergs högsta utsiktspunkt, vandring längs med bergskanter på den gamla fornborgen. Yoga i Bokedalen cirka 5 km.
25/8 Vandring på Halleberg Svallklev "Glömda staden med de vackra kalkungnarna samt Gaddesanna för ett kvällsbad. Tag med badkläder på denna tur, cirka 6 km
SOMMARSCHEMA Start Måndag 22 Juni
Måndag Lugn och Ro yoga 18-19.30
Tisdag Vandring med "skogsyoga" 17-20
Onsdag Lugn och Ro yoga 17-18.30
Torsdag Ashtanga yoga Ledd klass hela serien 18-20
HÖSTSCHEMA 2020
START 31 AUGUSTI - 25 NOVEMBER
Måndag 18-20 Ashtangayoga Ledd klass hela första serien (möjlighet att praktisera mysore för dig som vill)
Tisdag 17-18.30 Hatha yoga "Lugn och Ro"
19-20.30 Ashtanga yoga Ledd klass "Lugn"
Onsdag 17-18.30 Hatha yoga "Lugn och Ro"
19-21.00 Ashtanga yoga Ledd klass hela första serien(möjlighet att praktisera mysore för dig som vill)
För anmälan gäller följande:
Anmälan gör du via sms 076 2278562
Du ska vara helt utan några förkylningssymptom när du deltar i en klass.
Egen yogamatta skall medtagas.
Maxantal inomhusyoga 7 deltagare, tisdagsvandringar max 7 deltagare.
Vid sjukdom avanmäl din klass senast kl 12 samma dag, annars blir du betalningsskyldig.
Varmt välkommen med din anmälan,